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产妇如何催乳催乳的有效方法

  初为人母,奶水•□▼◁▼不足,宝宝饿得嗷嗷大哭,那种感觉让你揪△▪▲□△心,自责,无所适从。科学来讲,宝宝刚出□◁生的前两天,因胃比较小,可以喂★▽…◇少量的白开水。排毒清肠的作用。

  产妇应该保持良好▼▲的心态,愉快的◆■心情,相信自己是头“大奶▲●…△牛”。可以保证乳汁分泌充足。

  大量的补充水分,多喝豆浆果汁各种下奶汤。不要害怕身体变形,为了◆●△▼●孩子有◇•■★▼奶喝。拼啦。

  产妇应该多▼▼▽●▽●吃饭,多吃下奶的菜。为乳汁提供乳源。黄花菜,豆腐,秋葵,丝瓜,茭白,都有催乳▪▲□◁的作用。

  可以做胸部★△◁★-●=•▽◁▽▼按摩调理。按摩催●奶可以改善血液循环,有利于乳•●汁分泌。按摩的时候•☆■▲需要注意手法。

  坚持母乳喂养,对宝宝健康有益,可以增强宝宝☆△◆▲■▲=○▼的免疫力,对宝◁☆●•○△宝◆◁•的大脑的发育,有着积极的作用。

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