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产妇催奶的方法有哪些

  我是觉得,如果可以的话,当然是给宝△▪▲□△宝喝母◆◁•乳最好了,因为母乳有抗体,很许多营养成份是配方奶没办法合成的,我家宝宝吃到现在快九个月了,没感冒过,就连我重感冒他也没被传染,所以我觉得母乳真的很好,我是支持妈咪继续☆△◆▲■喂。

  亲喂:可以的话,能亲喂就尽量亲喂,人体是很奇妙的,当它知道宝宝奶不够喝时就会增加,和用挤的□◁不同,毕竟宝宝自已吸和机器催奶是不一样的哦!

  日、夜都喂(挤):夜间喂奶,记得我刚生完那一个月宝宝都吃不饱,后来也▲=○▼是有妈咪◆▼分享,要晚上也起来喂奶,这样奶量就会暴增,我亲自试过,真的有效果,只是会睡眠不足,所以我都是躺着边睡边喂,比较▲●…△轻松。

  保持愉悦的心情:不管是挤奶或喂奶,都要保持愉快的心情,如果一直想奶不够,奶就真的会变少,像我在挤奶时,都会想着宝宝可爱的模样,还有他出生时我最感动的画面,这样奶阵就▪…□▷▷•来的多了,或者妈咪也可以听听轻松•☆■▲的音乐,不要把喂奶当成负担,这样奶会比较多哦!

  找到自已的催奶食物▼▲:每个人的体质不同,不是所有催奶食物都有效的,像我吃▲★-●猪脚就没用,喝姜丝鱼汤、中药、牛肉就有用,还有一些奇怪的食◇★-●=•▽…=▲物,像是淡水鱼酥、黑芝麻粉都会★△◁◁▽▼大涨奶,所以妈咪可以每种食物都试试,找到适合自已的催奶◆■食物,不过大部份会大涨奶的发奶食物热量都满高的,所以要勤运动才不会发胖太严重哦!

  勤按摩胸部巧催奶:尤其洗完热水澡时,乳腺畅○▲-•■□•●通,奶会比较多一点,所以我有时会带吸奶器到浴室里挤,只是现在天气冷,当心别感冒了^^

  母乳喂养真的很辛苦,可是想想,辛苦两三年,可以换来宝宝一辈子的健康,很值得,家人的支持和鼓励也很重要!

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