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“产后妈妈”盆底肌康复不等于骨盆修复

  随着胎儿逐渐长大,“孕妈妈”●盆底肌的受力也逐渐增大。长时间负担重物,盆底肌的弹性逐渐降低,盆底肌越来越松弛。

  不要小看盆底肌,尿道、膀胱、子宫、直肠•●◇=△▲等脏器都◆■被它温柔地“网◆◁•”住,各器官的功能因此得以维持。一旦女性的盆底肌松弛,不仅细菌▼▲更容易侵入引发妇科病,还对夫妻生活质量有一定影响。

  有很多“产后▲●…△妈▲=○▼妈”问,骨盆修复是什么?骨盆修复跟盆底肌康复有什么区别?女性在怀孕、分娩的过程中,身体会分泌耻骨松弛激素,帮助女性在分娩前将骨盆打开,让胎儿顺◇•■★▼利▪…□▷▷•通过。当宝宝△▪▲□△出生之后,耻骨又会自动闭合,闭合不好就需要骨盆修复。其实,女性妊娠期间和分娩过程中,在没有发生病症情况下,骨盆是不会变化的,所谓的“骨盆修复”实际上是盆底○▲-•■□肌的修复。“产后42天至1年之内是盆底修复的最佳时机,半年之内◁☆●•○△是黄金时期。借助康复治疗★△◁◁▽▼仪,女性可以进行有效的盆底肌康复治疗和训练,增加盆底肌肉的肌力和弹性,让盆底肌肉的弹性恢复到正常状态。”襄阳市妇幼保健院•☆■▲妇保科主任黄光梅说。

  盆底肌康复与骨盆修复是完全不同的概念。盆底肌康复是非常必要的。盆底功能障碍发病率为30%-40%,四五十岁的病人最集中,一半以上的患者存在不同程度☆△◆▲■的排尿异常。很多人不知道,中老年时出现盆底功能障碍,很可能是之▼▼▽●▽●前分娩后盆底肌松△▪▲□△弛未恢复引发的。黄光梅表▲★-●示,这项▪•★康复不仅可在医院做,在家里也可按照医生的指导进行运动锻炼。

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